[...] Wlasciwy trening daje do tego bodziec. Nie traktuj swego treningu jako formalnosc tj. szybkie 4 serie po 20 powtorzen i z glowy. Z takim podejsciem trudno bedzie cos osiagnac. Staraj sie raczej myslec tak ze te 20 powtorzen ma to byc kres mozliwosci Twoich miesni. Spinaj intensywnie i przytrzymuj tułów 4-5 sekund w momencie gdy gorna [...]
[...] judo od ponad 10 lat, jak wspominalem, sam wiec jestem ciekaw czy jest taka technika do wypracowania (tak jak mi mowil mistrz) czy jest to raczej jego indywidualna cecha, cos w stylu bio-enegrgoterapeutow lub uzdrawiaczy. pozatym te techniki o ktorych m,owisz kol. ronowicz sa niesamowite. i wydaja sie byc skuteczne, ale one sa (wyciagam taki [...]
Iwojna, sprecyzuj, o co Ci chodzi. Czy to pytanie, czy stwierdzenie, czy zarzut... Co do orginalnego zma! Wcale nie jestem przekonany, czy składanka wychodzi taniej - muszę przeanalizować składy i ceny preparatów. Chodzi o to, że brak precyzji polskiego prawa farmaceutycznego powoduje, iż na polskich preparatach farmaceutycznych producent często [...]
No właśnie - ciężko powiedzieć mi coś na temat "kondycji" firm oferujących ekdysteron. Ale znam fakty z własnego podwórka. Znam wiele przypadków, kidy facet mówił, że kreatyna, czy karnityna to strata pieniędzy. Dopiero po chwili rozmowy, okazywało się, że były to czeskie suplementy... S. Ambroziak
Jako że długo już siedzę na forum, czas by się przedstawić pokazać, no więc to ja z moim best kumplem, twarz przykryłem bo głoopio wyszedł. Hmmm sylwetkę może później zapodam. pozdrówka S F D MAFIA RULES NIE KRADNIJ - WŁADZA NIE LUBI KONKURENCJI ! Jak dupek coś zakłada to wychodzi z tego dupa blada
Jak w temacie. Powrzucam tu treningi z gazet, z netu czy skądinąd... Na początek trening Radosława Słodkiewicza (źródło "Muscle") - celowo umieszczam go na początek, gdyż pan Radek ostatnio pisał na forum, może więc doda coś od siebie? Trening Radosława Słodkiewicza : Dzień 1 : Klatka 1) Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 3-4 x 5-8 2) Wyciskanie [...]
Oj widac ,że jestes tu nowy 1.Raczej nie odswieza się STARYYYCH postów (bo to robi bałagan na forum ) 2.Nie są kasowane, bo po co ? Czasami mozna sobie przypomniec jak wyglądały stare czasy aha te odświezanie i tak nie ma sensu bo prawdopodobnie kolesie o których sie wypowiadałeś juz ich nie ma (albo ich nie widać) Coś tam bym jeszcze napisał, [...]
[...] złosc zachorowałem po raz pierwszy od dwóch lat w najwazniejszym momencie ,gdy szykowałem sie do ataku na rekordy no ale takie jest życie ... w morde Michał jesli mozesz cos zaproponowac na odbudowe to napisz może na maila bo nie wiem kiedy znowu będe miał czas tu wpaść czy zmodyfikowany trening Topora ,by sie znowu nadawał ? zakładam taki [...]
Wyrażając swoją opinię nie zastanawiam sie czy jest ona subiektywna czy obiektywna.Coś musiało chyba zaważyć na tym że moje zdanie na ten temat jest takie a nie inne. Wierzcie mi -do niedawna kibicowałem P. Szymcowi i mam powód do tego aby zajmować takie stanowisko jakie zajmuję.Michaił: Nie uważam sie za kogos silniejszego czy lepszego w tym [...]
fakt glupio powiedzialem 13lat to troche za malo na silke wkazdym razie chodzilo mi o to ze nie musisz przerywac treningow tylko zamiast sztuk walki mozesz trenowac cos innego dobry pomysl z basenem (piety i kregoslup masz odciazone)i na kondycje to tez dobrze wplywa "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" [...]
Chłopaki zróbcie coś dla mnie Patrzcie podpis... thx ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA...... _____________________________ Aby zagłosować na "Stara Ekipa - Miecze samurajskie..." - [...]
Witaj na forum! Orbitreka kupiłam ze strony http://www.medicast.com.pl/ (dział maszyny eliptyczne). Dostawa nastąpiła szybko i sprawnie. Jestem b. zadowolona z maszyny, ćwiczę 40 minut rano i 40 wieczorem, ale lepiej byłoby robić dłuższe serie, (aby spalać tłuszcz), ale coś ostatnio nie mam powersa.... Pozdrówka, Aneta.
[...] inteligentych, miłych, sympatycznych - lubie takich ludzi znających się na: szydełkowaniu - a po kiego?, opiekowaniu się dzieciakami, przewijaniu - no musi umiec cos,c czego ja nie umiem sporcie - wypadaloby, zeby znal sie choc w polowie tak jak ja ;-P serialach wenezuelskich - niecierpie seriali wenezuelskich, meksykanskich i tym [...]
Misiek21, posłuchaj. Chociaż jestem na tym forum nowy i nie mam poparcia, to odradzam Ci usuwanie ginekomastii w zwykłym szpitalu. Jak nie masz kasy to będziesz ją musiał jakoś wykręcić, ale chirurg plastyczny zrobi Ci to dużo lepiej niż zwykły chirurg. Nie wiem jak ta ginekomastia u ciebie wygląda. Chirurg plastyczny bardziej patrzy na [...]
Poprawiłem coś w konfiguracji - powinno działać szybciej. Jak nie pomoże, to będzie się zacinać do czasu, aż kupimy nowy serwer. Na pewno nie będzie na to pieniędzy do marca. Mateusz Pazdan Administrator
To moze teraz ja cos skrobne ...tylko musze przewrocic moja szafeczke do gory nogami:) 1.od stycznia przez 6 tygodni cravate+ ktp kreatine + ryboza (olimp) +alc(olimp) 2. zestaw witaminowy mam chec przesiasc sie z NOW na jakis zestsaw skomponowany z skladnikow aptecznych.ACE rola po treningu. 3.Glutamina do tej pory AST ,mam zamiar sprobowac [...]
ona jest po prostu za duze i jak je zmniejszysz to wychodzi cos takiego --==Pozdrawiam==-- "CZŁONEK GANGU OSOBISTYCH OCHRONIARZY ŚWIĘTEGO MIKOŁAJA" Życzę wszystkim Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40754 glosowac na TAK
ja się tam na pozowaniu nie znam, modelem nie jestem, kumpel zaś nie jest fotografem. S F D MAFIA RULES NIE KRADNIJ - WŁADZA NIE LUBI KONKURENCJI ! Jak dupek coś zakłada to wychodzi z tego dupa blada
oczywiście, że utrzymywanie nadmiernej podazy pokarmów (bez względu na rodzaj może prowadzić do rozwoju tkanki tłuszczowej. Z praw tych nie jest wykluczona również dieta wysokotłuszczowa. Jednak zanim nabierze się wielkich miesni na wysokotłuszczowym pozywieniu to prędzej trzeba będzie zaopatrzyć się w aparat do dializy nerek. Czy na [...]
Mięśnie brzucha
